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Se trata de una herramienta de autocomprobación para ayudar a identificar las experiencias comunes a la ansiedad social. No tiene en cuenta todas las experiencias de ansiedad social ni las posibles razones por las que una persona puede tenerlas. Esta herramienta no proporciona un diagnóstico formal del trastorno de ansiedad social. Sólo un profesional puede realizar un diagnóstico.
Esta escala se diseñó para personas mayores de 17 años; si tienes menos de 17 años, tus resultados pueden ser menos precisos. Esta autoevaluación no es perfecta y le aconsejamos que tome medidas y busque ayuda si se siente angustiado.
Tus respuestas sugieren que la ansiedad social no ha sido un problema para ti. A la mayoría de las personas les preocupa de vez en cuando cómo les ven los demás y si les juzgan negativamente. Este tipo de preocupaciones suelen durar poco y no interfieren en la vida cotidiana.
Esta autoevaluación se refiere sobre todo al miedo a ser juzgado negativamente por los demás. Es posible que tenga otros síntomas relacionados con la ansiedad social. Los resultados de los autocontroles no siempre son un buen reflejo de las experiencias de las personas. La información que aquí se ofrece no debe ser la única que utilice para tomar decisiones sobre su salud mental.
Prueba Ocd
Si experimenta ansiedad en las interacciones sociales, como en el trabajo, en reuniones familiares o con amigos, o cuando está en público, complete el siguiente test gratuito de ansiedad social. Con la ansiedad social, es habitual experimentar tanto pensamientos ansiosos como síntomas físicos, lo que puede dificultar aún más el manejo de situaciones sociales ya de por sí ansiosas.
Este cuestionario se ha adaptado a partir de la Escala de Ansiedad en la Interacción Social (SIAS), una breve evaluación de autoinforme de la ansiedad social para comprobar la gravedad de sus síntomas. Consta de una serie de 20 preguntas relativas a síntomas comunes de ansiedad social y le pide que valore cada síntoma según el grado en que puede relacionarlo. Este cuestionario no pretende proporcionar un diagnóstico o tratamiento de la ansiedad social. Tómese unos minutos para completar este rápido cuestionario y consulte la sección siguiente para obtener más información sobre su puntuación. Puede realizar y repetir este cuestionario tantas veces como desee de forma GRATUITA.
Sus respuestas en este cuestionario de autoinforme sugieren que probablemente no sufre actualmente un trastorno de ansiedad. Sus respuestas sugieren que experimenta un nivel normal de preocupación por cosas como el trabajo, la salud, la familia y otras áreas de la vida.
Una vez que haya terminado, revise cuidadosamente sus respuestas para asegurarse de que ha contestado a todas las preguntas. Cuando esté listo, haga clic en el botón “Obtener resultados de la prueba” para que se muestren sus resultados en la página siguiente. Tenga en cuenta que los resultados pueden tardar unos instantes en aparecer.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta, entrenador o asesor experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar la ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas fundamentales de la ansiedad, que denominamos factores subyacentes de la ansiedad, la lucha contra el malestar por ansiedad puede volver una y otra vez. Abordar los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de tratar la ansiedad problemática.Terapeutas disponiblesPedir citaRecursos adicionales
Desde que apareció el término “fobia social” en el DSM-III en 1980, ha habido confusión en cuanto a las diferencias entre “timidez” y “trastorno de ansiedad social” (la nueva categoría diagnóstica anteriormente denominada “fobia social”).
No es cierto que todas las personas con trastorno de ansiedad social sean tímidas. He trabajado personalmente con muchas personas con personalidades extrovertidas. Tener ansiedad social les frenaba y les impedía hacer lo que querían en la vida. Cuando superaron la ansiedad social, descubrieron que disfrutaban siendo el centro de atención y el alma de la fiesta.
La definición de “trastorno de ansiedad social” ha cambiado en los últimos treinta años a medida que la gravedad de la situación se hacía más evidente y los datos epidemiológicos gubernamentales mostraban sistemáticamente que un porcentaje mayor de la población general padecía síntomas de ansiedad social.
Si tratamos a todas las personas que simplemente son “tímidas” como si padecieran un trastorno, se crean estereotipos y se malgastan recursos. Si infradiagnosticamos el trastorno de ansiedad social, las personas con los síntomas no recibirán el tratamiento necesario.