Distorsiones cognitivas en la depresión
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Sin embargo, hay ocasiones en las que es posible que quiera dudar de lo que le dice su cerebro. No es que el cerebro le mienta a propósito, es que con el tiempo puede haber desarrollado algunas conexiones defectuosas o no útiles.
Puede ser sorprendentemente fácil crear conexiones defectuosas en el cerebro. Nuestro cerebro está predispuesto a establecer conexiones entre pensamientos, ideas, acciones y consecuencias, estén o no realmente conectados.
Esta tendencia a establecer conexiones donde no existe una verdadera relación es la base de un problema común a la hora de interpretar la investigación: la suposición de que porque dos variables están correlacionadas, una causa o conduce a la otra. El estribillo “correlación no equivale a causalidad” resulta familiar a cualquier estudiante de psicología o ciencias sociales.
Es demasiado fácil ver una coincidencia o una relación complicada y hacer suposiciones falsas o demasiado simplistas en la investigación, igual que es fácil conectar dos acontecimientos o pensamientos que ocurren más o menos al mismo tiempo cuando no hay vínculos reales entre ellos.
Sacar conclusiones precipitadas
El diseño de pruebas es una parte importante de la evaluación de la comprensión de los contenidos del curso por parte de los estudiantes y de su nivel de competencia en la aplicación de lo que están aprendiendo. Tanto si se utilizan evaluaciones poco exigentes y frecuentes -cuestionarios- como evaluaciones exigentes y poco frecuentes -intermedios y finales-, un diseño cuidadoso ayudará a obtener resultados más calibrados.
Las preguntas de opción múltiple pueden ser difíciles de redactar, sobre todo si se quiere que los alumnos vayan más allá del recuerdo de la información, pero los exámenes son más fáciles de calificar que los de redacción o de respuesta corta. Por otra parte, los exámenes de opción múltiple ofrecen menos oportunidades que los exámenes de redacción o de respuesta corta para determinar la capacidad de los estudiantes para reflexionar sobre el contenido del curso o para utilizar el lenguaje de la disciplina al responder a las preguntas.
Esta información puede ayudarle a identificar las áreas en las que los estudiantes necesitan trabajar más y también puede ayudarle a evaluar el examen en sí: ¿Las preguntas estaban redactadas con claridad? ¿El nivel de dificultad era adecuado? Si las puntuaciones son uniformemente altas, por ejemplo, es posible que lo esté haciendo todo bien o que tenga una clase excepcionalmente buena. Por otra parte, es posible que el examen no haya medido lo que usted pretendía.
Psicología positiva
El pensamiento crítico es una forma de razonamiento reflexivo que evalúa la información y los argumentos aplicando una serie de habilidades intelectuales para llegar a juicios claros, lógicos y coherentes dentro de un contexto determinado.
En lugar de aceptar los argumentos y conclusiones presentados, una persona con un pensamiento crítico sólido cuestionará y escudriñará las pruebas aportadas. Buscará conexiones lógicas entre las ideas, considerará interpretaciones alternativas y evaluará la solidez de los argumentos presentados.
Por ejemplo, una afirmación del párrafo podría incluir la frase “sólo los empleados con cargos directivos pueden permitirse comprar vehículos de lujo”. En esta afirmación, se asume que el vehículo de lujo costará más que un coche estándar.
En este tipo de pregunta se planteará un escenario como, por ejemplo, si el Gobierno debería cubrir el coste de las matrículas de los estudiantes. A continuación de la pregunta se presentan una serie de argumentos a favor y en contra de la hipótesis planteada.
Los candidatos deberán determinar si los argumentos son sólidos o débiles, basándose en su relevancia y en la forma en que abordan la pregunta. Si el argumento está directamente relacionado con el enunciado, se considera que es sólido; por el contrario, si el argumento no está directamente relacionado con la pregunta, el argumento sería débil.
Cómo desafiar las distorsiones cognitivas pdf
La respuesta era extremadamente básica. La regla era sencilla: Cada número debe ser mayor que el anterior. 5, 10, 20 cumple la regla, al igual que 1, 2, 3 y -17, 14,6, 845. Los niños de guardería pueden entender esta regla.
Pero la mayoría parten de la suposición incorrecta de que si les pedimos que resuelvan un problema, debe ser un problema algo complicado. Se les ocurre una teoría para saber cuál es la respuesta, por ejemplo Cada número es el doble del anterior. Y entonces cometen un error psicológico clásico.
Sorprendentemente, el 80 por ciento de las personas que han jugado a este juego hasta ahora han adivinado la respuesta sin oír primero un solo no. Un mero 7 por ciento escuchó al menos tres “no” – a pesar de que no hay penalización o coste por recibir un “no”, salvo la pequeña decepción que todo ser humano siente al escuchar un “no”.
Esta decepción es una versión de lo que psicólogos y economistas llaman sesgo de confirmación. No sólo es más probable que la gente crea la información que encaja con sus creencias preexistentes, sino que también es más probable que busque esa información. Este experimento es una versión de uno que el psicólogo inglés Peter Cathcart Wason utilizó en un artículo fundamental de 1960 sobre el sesgo de confirmación. (Él utilizó el aún más sencillo 2, 4 y 6, en lugar de nuestro 2, 4 y 8).